Ein- bis zweimal wöchentlich bietet unser Aktivguide Alexander im Indoor- und Outdoorpool eine 30-minütige Acquagym-Session an. Lasst Euch mit Musik durch diese nahezu schwerelose Aktivität leiten. Perfekt für alle Altersgruppen.
Mit Core-Kraft durch den Urlaub. Unsere Trainer leiten Euch ein-bis zweimal wöchentlich im Fitnessstudio durch dieses intensive 20-minütige Bauchmuskeltraining. Auf zur Mission Waschbrettbauch!
Was gibt es entspannenderes, als alle Muskeln im Körper so richtig zu dehnen. Genießt das Strechting-Erlebnis in unserem Fitnessraum – wie Wellness für den Körper. Die 30-minütige Einheit in unserem Sporthotel in Südtirol ist für alle Altersgruppen perfekt geeignet.
Schnelle Kicks, intensives Workout und jede Menge Schweiß – das erlebt Ihr bei einer Kick Boxing-Einheit. Auf Anfrage könnt Ihr im Fitnessraum dieser dynamischen Sportart nachgehen – die Ausrüstung stellen wir Euch im Hotel zur Verfügung.
Wie Wellness, nur aktiver: In Eurem Sporthotel in Südtirol kommt Ihr bei einem Tabata-Workout so richtig in Form. Ein- bis zweimal wöchentlich kommt Ihr im Fitnessraum in den Genuss von diesem intensiven Ganzkörpertraining.
Ihr seid auf der Suche nach einem Training, das ganz auf Eure Bedürfnisse angepasst ist? Auf Anfrage und gegen Gebühr könnt Ihr eine Einheit mit unserem Personal Trainer buchen. Hier bleibt Ihr sowohl körperlich als auch geistig fit.
Ein Leben im Fluss dank Yoga. Bei dieser sanften Bewegungsform seid ihr sowohl körperlich als auch geistig bestens aufgehoben. Wenn Euch vor allem der mentale Aspekt fasziniert, dann besucht auch eine Meditationseinheit und erfahrt die positiven Auswirkungen der achtsamen Praxis.
Einmal wöchentlich bieten wir eine Pilates-Einheit an, bei der Ihr Eure Muskulatur bis in die Tiefe stärken und stabilisieren könnt. Bei dieser 60-minütigen Einheit für alle Altersgruppen wird besonders auf den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur eingegangen.
