Se nella vita di tutti i giorni non avanza tempo da dedicare allo sport, nella nostra luminosa sala fitness con vista panoramica e le migliori attrezzature Technogym potrete davvero sbizzarrirvi. Inoltre, quotidianamente, vi proponiamo un programma attivo sempre diverso: dalle lezioni di kick e fit boxing allo yoga fino all’aquagym e al personal training con la nostra experience guide.
Qui allenarsi è bello...
...sia per l’ambiente accogliente sia per la varietà di attrezzi disponibili. Ellittica, tapis roulant, spinning bike: qualunque sia l’attività a cui vi state dedicando, godrete sempre della vista sulle montagne e sul mythic.garden, dove il rinfrescante laghetto naturale vi attende per una bella nuotata.
Il programma
Il programma prevede allenamento di forza? Con le push up bar a corpo libero, le dumbbell fino a 28 kg e i kettlebell fino a 30 kg, avrete da divertirvi. Se sentite che non è ancora abbastanza, allora dedicatevi a dei bench press oppure dateci dentro con un sacco da boxe.
Attività
Ogni settimana potete partecipare a diverse attività indoor del nostro ampio programma: body workout, kickboxing e abs WOD sono solo alcuni esempi… e ci sarà da sudare! Meno pesante, ma non per questo meno efficace, è l’aquagym. In un modo o nell’altro, è sempre importante fare stretching per allungare e rilassare i muscoli dopo una sessione di qualsiasi intensità
Se preferite rallentare il ritmo...
...una seduta di yoga è un ottimo modo per allenare sia il corpo che la mente. Se invece volete concentrarvi esclusivamente su quest’ultima, partecipate a una lezione di meditazione e sperimentate gli effetti positivi di tale pratica.
Desiderate una scheda su misura per voi? Rivolgetevi al nostro personal trainer, previo appuntamento e a pagamento. Non ve ne pentirete!
